Gratis workshop rug trainen door Dana Paat

‘Mijn naam is Dana, rugtraining specialist, en ik ben op een missie om een rugpijnvrije generatie te creëren! Doe je mee?

Studie toont aan dat lage rugpijn, van de onderzochte ziekten, de aandoening is die leidt tot de meeste levensjaren met beperkingen. Dat grijpt mij erg aan, want veel rugproblemen zijn te voorkomen. Er is meer dan ooit aandacht nodig voor de rug, vooral met het intensieve gebruik van mobieltjes en laptops.

Het Generation R onderzoek toont op MRI-scans aan dat 73% van de gezonde schoolgaande kinderen ten minste een bulging disc vertoont, naast andere rugafwijkingen. Het aantal vroegtijdige Hernia- en Scoliose operaties neemt dramatisch toe. Ondanks de goede zorgvoorzieningen in Nederland doen we toch iets niet goed. Er ontbreekt een belangrijke factor: de kennis hoe wij onze rug in een gezonde conditie kunnen houden. 

Door de kennis over de houdingsleer weer terug in de opvoeding en het onderwijs te brengen kunnen we samen werken aan een rugpijnvrije toekomst. Dat begint bij jezelf. Wie wil nou een samenleving zonder ruggengraat?

Ik spreek uit eigen ervaring. Na de bevallingen van mijn twee zoons werden mijn rug- en bekkenklachten steeds erger. Ik wist echt niet hoe ik ervan af moest komen. Alle therapieën en behandelingen die ik onderging, werkten slechts kortstondig.

Het kostte mij uiteindelijk acht jaar om te beseffen dat ik onnodig lang met rugpijn heb rondgelopen. Dat wil ik jullie besparen!

Mijn doel is om iedereen te helpen om pijnvrij te kunnen werken.