Verzuim terugdringen begint bij herstelmomenten op de werkvloer. Verzuim terugdringen vraagt om actie vóór de eerste ziekmelding. Juist korte rustmomenten tijdens de werkdag kunnen het verschil maken. Veel ondernemers onderschatten het effect van vermoeidheid, mentale uitputting en aanhoudende druk. Toch zijn dit de eerste signalen van oplopend verzuim.
Rustmomenten zijn een eenvoudige maar bewezen manier om minder stressklachten te realiseren op de werkvloer. En dat levert keiharde resultaten op.
Wat kost verzuim eigenlijk?
De gemiddelde verzuimkosten per werknemer liggen rond de €14.000 per jaar. Bij langdurig verzuim kunnen de kosten zelfs oplopen tot €60.000 of meer. Volgens branchevereniging OVAL stegen de loondoorbetalingskosten door werkstress recent met 33%, tot een totaal van €4,9 miljard per jaar.
Specifiek bij burn-out zijn de kosten extreem hoog:
- €300–€400 per dag loondoorbetaling
- Gemiddelde uitvalduur: 8 maanden
- Totale kosten per burn-out: €60.000–€100.000
Voor veel MKB-bedrijven betekent dat: één langdurige ziekmelding per jaar kan je winst halveren.
Rustmomenten als rendement: hoe een korte pauze duizenden euro’s oplevert
Elke geïnvesteerde euro in herstelmomenten betaalt zich terug in lagere uitval en hogere output. Dat is geen aanname, maar wordt ondersteund door diverse onderzoeken:
- Bedrijven die structureel werken aan rust en herstel verlagen hun verzuim tot wel 30%. (volgens onderzoek door TNO).
- Medewerkers die korte rustmomenten nemen hebben een betere concentratie, maken minder fouten en melden zich minder snel ziek.
- Het verhogen van mentale herstelcapaciteit leidt tot meer duurzame inzetbaarheid en betrokkenheid.
Denk bijvoorbeeld aan:
- 15 minuten in een massagestoel = verlaging spierspanning, meer focus
- 2x per dag een microbreak = verhoogde hersenactiviteit en minder vermoeidheid
- Rustruimte op kantoor = beter stressmanagement bij piekdrukte
Verzuim terugdringen begint dus niet bij de Arboarts, maar bij het inbouwen van microherstel in de werkdag.
Hoe implementeer je rustmomenten zonder productiviteitsverlies?
Rustmomenten kosten geen tijd, ze besparen tijd. Met de juiste aanpak worden ze snel onderdeel van de bedrijfscultuur. Enkele bewezen manieren:
- Tijdblokken inplannen: 2 korte pauzes (5–10 min) los van de lunch.
- Pauze-rondes stimuleren: wandelen, strekken, of even weg van de werkplek.
- Rustplek inrichten: met bijvoorbeeld een massagestoel of ontspanningshoek.
- Voorbeeldgedrag tonen: als werkgever pauzes serieus nemen is essentieel.
Ook in productie- of logistieke omgevingen werkt dit. Daar worden rustmomenten succesvol ingevoerd via roulatiepauzes, aparte zones of ontspanningsschema’s.
Nationale Vitaliteitsweek: perfect moment om te starten
Van 22 t/m 26 september is het de Nationale Vitaliteitsweek. Deze week staat in het teken van duurzame inzetbaarheid en mentale fitheid op de werkvloer. Een uitgelezen kans om rustmomenten te introduceren binnen je team of organisatie.
Organiseer een rustchallenge, plaats een massagestoel op proef of start met dagelijkse rustblokken. Gebruik deze week om medewerkers bewust te maken van herstel en om zelf de eerste stappen te zetten richting minder verzuim en meer energie.
Fiscale voordelen: investeren in rust kan fiscaal aantrekkelijk zijn
Via de Werkkostenregeling (WKR) kun je rustvoorzieningen fiscaal aantrekkelijk in je organisatie opnemen. Denk aan:
- Massagestoelen
- Ontspanningsruimtes
- Apps of trainingen voor mentale rust
Daarnaast bieden sommige brancheverenigingen of verzekeraars subsidie aan voor vitaliteitsprogramma’s. Check wat er binnen jouw sector beschikbaar is. Je laat geld liggen als je het niet onderzoekt.
Hoe meet je of rust werkt?
Meten is cruciaal om de ROI zichtbaar te maken. Start met een nulmeting: kijk naar je huidige verzuimcijfers, stressmeldingen of fouten. Vervolgens kun je na invoering van rustmomenten meten op:
- Verzuimcijfers per maand of kwartaal
- Productiviteit of output per team
- Werkbeleving via korte surveys
- Fouten of klachtenregistraties
Combineer dit met feedback van medewerkers om scherp te blijven op wat werkt. Zo maak je van rust een aantoonbaar rendabele investering. Wil je ook de voordelen van rustmomenten in jouw bedrijf ervaren? Kom langs in onze showroom óf plan een demonstratie afspraak bij jullie op locatie en probeer een massagestoel uit. Wij helpen je graag met een oplossing die past bij jouw team én je cijfers.
Veelgestelde vragen over rust en verzuim
Wat zijn de gemiddelde verzuimkosten per werknemer?
Gemiddeld €14.000 per jaar. Bij langdurig verzuim door burn-out tot €60.000–€100.000.
Hoe helpt rust bij het verlagen van verzuim?
Rust voorkomt mentale uitputting. Medewerkers blijven langer gezond, productief en betrokken.
Welke rustvorm is het meest effectief?
Korte, regelmatige rustmomenten weg van de werkplek bij voorkeur met fysieke of mentale ontspanning.
Kun je rustmomenten fiscaal aftrekken?
Ja, via de WKR. Vraag je boekhouder of HR-adviseur naar de voorwaarden.
