Artsen zien steeds vaker een rol voor massagestoelen in de preventieve gezondheidszorg. Niet als medische behandeling, maar als slimme leefstijlondersteuning.
Vooral binnen bedrijfszorg, revalidatie, burn-outpreventie en ouderenzorg wordt de stoel steeds vaker serieus overwogen. Niet als vervanging van therapie, maar als hulpmiddel dat ontspanning, spierherstel en stressreductie toegankelijk maakt.
Hoewel artsen niet snel op beurzen met wellnessproducten staan, zie je achter de schermen hun mening veranderen. Steeds meer specialisten bevestigen: een massagestoel kan een positieve bijdrage leveren, mits op de juiste manier gebruikt.
De vraag "wat zeggen artsen over massagestoelen?" duikt steeds vaker op in gesprekken over gezondheid, werkgeluk en pijnbestrijding. Terecht: de massagestoel is allang geen luxe gadget meer. Van directiekamers tot revalidatieklinieken steeds vaker wordt het apparaat gezien als serieuze aanvulling op vitaliteit, stressmanagement en herstel.
Een systematische review uit 2024 concludeert dat gebruik van massage‑stoelen kan bijdragen aan verbetering van cognitieve functies, vermindering van stress en mentale vermoeidheid, vermindering van spierstijfheid, pijnreductie en verbetering van de kwaliteit van leven.
Een goed afgestelde massagestoel stimuleert het parasympathisch zenuwstelsel: het deel van je lichaam dat rust, herstel en ontspanning bevordert. Huisarts dr. Frank Donders legt uit:
“Tijdens een massage daalt de hartslag, verbetert de bloedcirculatie en kalmeert het stresssysteem. Een stoel kan dat zeker ondersteunen — mits goed afgesteld op de gebruiker.”
Functies zoals shiatsu-rollen, warmtepanelen en een zero gravity-stand helpen vooral bij spierspanning en stressklachten. Die laatste functie waarbij het lichaamsgewicht optimaal verdeeld wordt, wordt met name aanbevolen bij rugklachten.
Deze review van één van de klanten van Ervaarrust.nl:
Onderstreept ook het belang van een massagestoel in zijn huisartsenpraktijk.
Massagetherapie wordt al decennialang klinisch onderzocht. Een greep uit de bewezen gezondheidsvoordelen (onderbouwd door International Journal of Neuroscience, 2009):
Bij stress, rugpijn of chronische spierspanning kiezen artsen steeds vaker voor de stoel als aanvullende ondersteuning binnen behandelplannen.
Er wordt soms gesuggereerd dat indien massagestoelen te vaak of onjuist gebruikt worden, ze onderliggende structurele of houdingsproblemen kunnen maskeren, wat zonder juiste begeleiding nadelig kan zijn.
Uit meerdere wetenschappelijke studies blijkt dat massage – ook via een massagestoel – bij correct gebruik de volgende effecten kan ondersteunen:
Deze effecten zijn onderbouwd door klinische studies (zoals gepubliceerd in het International Journal of Neuroscience, Journal of Integrative Medicine, en diverse RCT's).
Hoewel veel gebruikers baat ervaren, zijn er ook nuances die belangrijk zijn:
Veel gebruikers ervaren verlichting van spanningshoofdpijn dankzij de diepe nek- en schoudermassage. Volgens neuroloog dr. Sanne Meijer is dat logisch:
“Spanningshoofdpijn komt vaak door stress en spierspanning. Een stoel die dat dagelijks aanpakt, zorgt voor minder klachten.”
Bij migraine is het effect minder direct. Toch zien artsen dat massagestoelen helpen bij ontspanning en slaap, wat juist triggers van migraineaanvallen kan verlagen.
Ja, zeggen meerdere artsen. Een opvallend voordeel van regelmatig gebruik is dat sommige mensen minder pijnstillers nodig hebben.
“Een massagestoel geeft mensen grip op hun klachten,” zegt huisarts en pijnspecialist dr. Ludo Janssen. “Het verlaagt de afhankelijkheid van medicatie zoals paracetamol of NSAID’s.”
Vooral bij chronische pijnklachten of stressgerelateerde pijn merken artsen een daling in medicatiegebruik wanneer mensen een stoel thuis of op het werk gebruiken. Ervaarrust.nl heeft ook klanten familie Odiamont waarbij moeder en twee kinderen EDS hebben (hypermobiliteit). Ook zij gaven na enkele weken aan dat zij de pijnmedicatie aan het afbouwen zijn.
Artsen raden een realistisch en veilig gebruik aan:
Voor chronische klachten zoals fibromyalgie, artrose of burnout adviseren artsen om eerst even te overleggen met een behandelaar.
Een arts zal zelden zeggen: “koop een massagestoel.” Maar steeds vaker zeggen ze: “probeer het, het kan verlichting geven.”
Er zijn duidelijke medische contra-indicaties:
Tip van de arts: kies altijd een stoel met instelbare intensiteit, automatische lichaamsscan en warmtezones voor maximale veiligheid.
De vraag ‘massagestoel of fysio?’ krijgen we vaak. Artsen antwoorden duidelijk: het is geen vervanging, maar een waardevolle aanvulling.
Fysiotherapie richt zich op diagnose, manuele correcties en langdurige begeleiding. Een massagestoel is perfect voor dagelijkse ontspanning, spierherstel en stressverlaging.
“Ik ga nog steeds naar de fysio, maar gebruik de massagestoel elke avond,” zegt gebruiker René (51). “Het is mijn rustmoment. En ik slaap als een blok.”
Voor werkgevers betekent dit: meer ontspanning op de werkvloer, zonder wachttijden of dure sessies. De massagestoel werkt altijd, overal en zonder afspraak. Een gerandomiseerde gecontroleerde trial uit 2023 (met model BFR‑M8040) vond dat een massagestoel de nek- en schouderpijn bij kantoorwerkers significant verminderde.
Artsen zien steeds vaker een rol voor massagestoelen in preventieve gezondheidszorg. Niet als medische behandeling, maar als slimme leefstijlondersteuning.
Vooral binnen bedrijfszorg, bij revalidatie, burn-outpreventie en ouderenzorg wordt het serieus overwogen. Revalidatiearts dr. van Driel:
“Als mensen thuis actief met ontspanning aan de slag kunnen, werkt dat door in herstel. Dat is waardevol.”
Artsen staan niet op beurzen met wellnessproducten. Maar achter de schermen zie je hun mening veranderen. Steeds meer specialisten bevestigen: een massagestoel kan bijdragen, mits goed gebruikt. Een studie wees uit dat stoelmassage (massage chair therapy) leidde tot verlaging van stresshormoon (cortisol) en verbetering van ervaren gezondheid en depressieve klachten bij volwassenen met chronische stress.
✅ Gezondheidsvoordelen zijn aantoonbaar
✅ Stress, pijn en slapeloosheid nemen af
✅ Werkt als aanvulling op fysio, niet als vervanging
✅ Ideaal voor bedrijven, zorginstellingen én thuisgebruik
Dus: overweeg je een massagestoel voor jou thuis, je werkplek, wellnessruimte of praktijk? Laat je dan goed adviseren en kies een model dat medisch verantwoord ingesteld kan worden.
Is een massagestoel veilig voor dagelijks gebruik?
Ja, zolang je sessies van maximaal 15-20 minuten aanhoudt en de instellingen goed afstemt.
Kan een massagestoel helpen bij hoofdpijn?
Bij spanningshoofdpijn vaak wel. Bij migraine: indirect, via ontspanning en slaapkwaliteit.
Kun je met een massagestoel medicatiegebruik verminderen?
Vaak wel, zeker bij chronische spierspanning of stress. Overleg altijd met je arts.
Wat is beter: massagestoel of fysio?
Beide hebben hun plek. De stoel is ideaal voor dagelijkse ontspanning. Fysio is onmisbaar bij diagnose en behandeling.
Wat zijn contra indicaties voor een massagestoel?
Pacemakers, ontstekingen, zwangerschap, epilepsie, neurologische aandoeningen of net geopereerde zones.